La santé est une des plus grandes richesses et bonne nouvelle: elle vous appartient!

L'hebdo naturo, une chronique pratique et accessible à tous, pour découvrir comment prendre soin de vous quotidiennement.

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l'hebdo naturo - Bourgeon de cassis

Le bourgeon de cassis est un des bourgeons les plus connus car son action est à large spectre. En association, il permet également d'optimiser les bienfaits d'autres bourgeons. 

l'hebdo naturo - Bourgeon de noyer

Le bourgeon de noyer est LE bourgeon régénérateur du système intestinal. Intéressant pour les adultes mais aussi pour les enfants, venez découvrir ses différentes actions.

l'hebdo naturo - Bourgeon de figuier

Le bourgeon de figuier est le bourgeon phare du système digestif. Merveilleux pour accompagner les systèmes digestifs anxieux mais aussi les états émotionnels comme l'anxiété, les angoisses et les idées fixes. A découvrir!

l'hebdo naturo - Le charbon végétal

Outil indispensable au naturopathe, le charbon végétal activé est un puissant désintoxiquant naturel. Comment est-il fabriqué? Quels sont ses bienfaits et comment le consommer? 

Les réponses dans cet épisode. 

 

l'hebdo naturo - L'argile verte

Elle s'utilise en interne et en externe, se présente blanche, verte, rose, jaune, en poudre ou en pâte, aujourd'hui nous parler de l'argile! 

Et plus particulièrement de l'argile verte qui est utilisée en prévention mais aussi en soin au sein de nombreux peuples. 

l'hebdo naturo - le psyllium

Utilisé depuis des siècles en Europe, Asie et Afrique du nord, le psyllium est une variété de plantain apprécié pour ses vertus. Outil privilégié du naturopathe, il permet notamment de travailler sur le système digestif. 

L'HEBDO NATURO - Les graines germées

Imaginez que vous puissiez jardiner dans votre cuisine, même sur un tout petit espace, et que votre récolte vous apporte un véritable shoot de nutriments. C'est ce que je vous propose dans cet épisode sur les graines germées. 

l'hebdo naturo - LES ALGUES

Aussi appelées légumes de mer, les algues sont peu consommées en France et pourtant, elles possèdent un large panel de nutriments. Dans cet épisode, venez découvrir la dulse, la laitue de mer, la nori, le haricot de mer, la wakamé, le kombu. 

 

l'hebdo naturo - LA LACTO-FERMENTATION

Utilisée depuis des années, la lacto-fermentation revient sur le devant de la scène pour ses nombreux atouts santé. Qu'est-ce que la lacto-fermentation? En quoi est-elle intéressante? Quels sont ses bienfaits pour notre santé?

Quelques éléments de réponse dans ce nouvel épisode. 

 

l'hebdo naturo - FRUITS ET Légumes

Manger au moins 5 fruits et légumes par jour, voilà une recommandation que vous avez certainement déjà entendu et que je ne peux que vous encourager à suivre!

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